Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
90 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
1621 kcal
|
Fett: 65,01g | Prot: 79,25g | Kolh.: 188,40g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Жареная Говядина (Только Постное), Картофель Отварной. Middag: Мороженое, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Ударница Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Ударница Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Рот Фронт Халва Глазированная, Арбуз. mer...
|
|
2722 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 13 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|