Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
816 kcal
|
Fett: 23,20g | Prot: 84,50g | Kolh.: 72,73g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречневая Крупа. Middag: Замороженные Ягоды, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
POLIGOL87 's vikthistorik
|