Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
86,0 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
1354 kcal
|
Fett: 115,60g | Prot: 56,02g | Kolh.: 39,22g.
Frukost: Body Logix protein shake meal replacement (Bodylogix), Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Now Sports MCT Oil, Fairlife Whole Milk. Middag: Sun Luck Toasted Sesame Seeds, ANNA's KETO brownies, ANNA's KETO brownies, No Name Tomato Sauce, Yucatan Guacamole, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Meat Loaf Made with Beef. mer...
|
|
2998 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Gå - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
222Patricia 's vikthistorik
|