Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
1817 kcal
|
Fett: 67,81g | Prot: 79,02g | Kolh.: 242,73g.
Frukost: Clementines, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Boiled Egg. Lunch: Bananas. Middag: Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Hamburger or Hotdog Rolls, Dawn Fresh Mushroom Steak Sauce, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Coleslaw, Wegmans Corn on the Cob, Chicken Thigh. Snacks/Annat: Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Wal-Mart Toffee Peanuts, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Lay's Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|