|
2 september 2018
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
1286 kcal
|
Fett: 56,13g | Prot: 25,49g | Kolh.: 174,30g.
Frukost: Sockerbit, Kaffe, ICA Avocado, Wasa Delikatess Knäckebröd. Middag: Kungsörnen Spaghetti, Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Sockerbit, Kaffe med Mjölk. Snacks/Annat: Olw Grill Chips. mer...
|
|
2165 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nettapian 's vikthistorik
|