Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
1051 kcal
|
Fett: 38,83g | Prot: 113,12g | Kolh.: 64,31g.
Frukost: Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta Omleti, Kırmızı Lezzetli Elma. Middag: Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Haşlanmış Nohut, Sütaş Süzme Yoğurt , Siyah Üzüm. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beyza1121 's vikthistorik
|