Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
660 kcal
|
Fett: 18,19g | Prot: 68,98g | Kolh.: 66,71g.
Frukost: Oyster Mushroom, Tomatoes, Bolani Bonjaan Roasted Afghan Eggplant, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), White Bread, White Bread, Sera Roasted Eggplant. Snacks/Annat: Part Skim Mozzarella Cheese. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|