Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
74,0 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
1296 kcal
|
Fett: 41,24g | Prot: 85,57g | Kolh.: 64,67g.
Frukost: Coffee. Lunch: Tuna Fish Salad . Middag: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Beef Meatballs. Snacks/Annat: Peach, Fage Total 0% Greek Yogurt, Cavit Pinot Noir, Peach Cobbler. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|