Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
1549 kcal
|
Fett: 58,43g | Prot: 56,22g | Kolh.: 205,52g.
Frukost: Грецкие Орехи, Геркулес Каша Овсяная, Виноград, Сыр Эдам. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Драники Картофельные. Middag: Семга Слабосоленая, Ашан Драники Картофельные, Сыр Эдам, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Магнит Слива. Snacks/Annat: Магнит Слива, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|