Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
91,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
876 kcal
|
Fett: 36,97g | Prot: 34,50g | Kolh.: 108,06g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Beyaz Peynir, % 100 Kepekli Simit. Lunch: Migros Çiğ Badem. Middag: Sebzeli Bulgur Pilavı, Yoğurtlu Semizotu Salatası. mer...
|
|
2440 kcal
|
Träning:
Cardio - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FattenFit 's vikthistorik
|