Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
1525 kcal
|
Fett: 62,93g | Prot: 109,85g | Kolh.: 135,73g.
Frukost: Яичный Желток, Яичный Белок, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Милково Сметана 15% ГОСТ, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, БМК Творог Обезжиренный, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ. Middag: Милково Сметана 15% ГОСТ, Милково Сметана 15% ГОСТ, Милково Сметана 15% ГОСТ, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, БМК Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: КМК Сыр Адыгейский, Помидоры, Груша, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Помидоры, Нектарины, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Яблоко, Дыня, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Чим Чим Кокосовое Молоко 17%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Приправыч Желатин Пищевой. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|