|
Офигеть и это без голодовок, диет. С плотным ужином. Да я раньше так не питалась, а вес стоит уже пару месяцев.
|
105,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
1302 kcal
|
Fett: 63,43g | Prot: 113,39g | Kolh.: 68,69g.
Frukost: Мясновъ Йогурт Питьевой Ягоды-Лимон-Мята, Мясновъ Яйцо Куриное С1, Monini Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Lunch: Помидоры, Говядина Отварная, Мясновъ Голень Куриная. Middag: Окей Слива Круглая Синяя, Пирог, Пирог. mer...
|
|
2650 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|