Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
2908 kcal
|
Fett: 153,79g | Prot: 172,76g | Kolh.: 207,08g.
Lunch: Zonnatura Pit & Noten Reep Pecan Vanille, Roasted Almonds, AH Diepvries Frambozen, Banana, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Milbona Skyr Vanille, Cinnamon. Middag: AH Carpaccio, Chocolate Mousse, Strawberries, Jumbo Aardappelen, Greenfields Biefstuk, AH Gerookte Zalm, Pork Spareribs, AH Biologisch Garnalen, Van Gilse Poedersuiker, Jan Poffertjes. Snacks/Annat: Quaker Havermout Breaks Chocolade Hazelnoot, Zonnatura Pindacrunch, Sultana Crunchers Paprika, Banana, Carrots, Deep-Fried Pork Rinds. mer...
|
|
3031 kcal
|
Träning:
walk - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|