|
вау, он уходит на 1400
|
54,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
1370 kcal
|
Fett: 43,54g | Prot: 123,60g | Kolh.: 117,68g.
Frukost: Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Яблоко Желтое, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Русский продукт Геркулес с Абрикосами. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Вишня, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Velle Овсяный Питьевой Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. mer...
|
|
1414 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 43 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
и таким образом я потеряла 7 кг, но по ощущениям вообще ни грамма 🤨
02 sep 18 av medlem: elinasait
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elinasait 's vikthistorik
|