Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
64,6 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
840 kcal
|
Fett: 20,34g | Prot: 68,25g | Kolh.: 66,86g.
Frukost: Куриное Филе, Ярмарка Нут Вареный, Кофе. Lunch: Твердый Тофу, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 15%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Куриное Филе, Ярмарка Нут Вареный, Кофе. Middag: Nongshim Шин Рамен, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 15%, Кофе, Салат из Свеклы с Чесноком, Ярмарка Нут Вареный, Куриное Филе. Snacks/Annat: Самбери Папоротник с Мясом, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Жигулевское Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|