|
Без ужина9/13
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
2275 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 118,85g | Kolh.: 368,59g.
Frukost: Хлеб Черный, Яйцо, Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Чай, Кофе, Первый Вкус Молоко 2,5%, Мёд, Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Манты, Coca-Cola Кола, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Морковь, Матрикс Протеиновый Коктейль, Первый Вкус Молоко 2,5%. Middag: Первый Вкус Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Мёд, Зефир, Банан. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
89090922094 's vikthistorik
|