Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
1457 kcal
|
Fett: 28,83g | Prot: 50,15g | Kolh.: 251,76g.
Frukost: Имбирь Маринованный, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Чай с Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Middag: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1628 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tone4ka2810 's vikthistorik
|