Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
1398 kcal
|
Fett: 66,99g | Prot: 90,98g | Kolh.: 107,53g.
Frukost: Творог 5%, Окей Слива Круглая Синяя, Молочный Край Ряженка. Lunch: Чай, Самбери Булочка Ярославская, Кабачки Жареные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Сыр Российский. Middag: Помело, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Капуста Тушеная с Курицей, Яйцо. mer...
|
|
2053 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Cykling - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|