Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
1792 kcal
|
Fett: 72,16g | Prot: 126,89g | Kolh.: 165,67g.
Frukost: Чай с Лимоном, Виноград, Помидоры, Смак Хлеб Грация, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Белорусское Золото, Льняное Масло. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Плов с Курицей, Хлеб Черный, Куриный Суп, Good Supps 100% Whey Protein. Middag: Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Нектарин, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Вокруг Света Какао-Порошок, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Арахис, VPLab Nutrition Platinum Whey, O Green Сыр Чечил Спагетти, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Чай с Лимоном, Банан. mer...
|
Tappar 5,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galinasakovich 's vikthistorik
|