Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1545 kcal
|
Fett: 53,72g | Prot: 78,12g | Kolh.: 198,35g.
Frukost: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Eco Botanica Зефир, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Домик в деревне Снежок 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Мёд, Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%, Freshsecret Винегрет. Middag: Арбуз, Русское Море Горбуша Запеченная . mer...
|
|
2371 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 1 minut, Vandring - 1 timme, Cardio - 40 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 10 timmar och 19 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kanstanta 's vikthistorik
|