Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1923 kcal
|
Fett: 53,12g | Prot: 81,15g | Kolh.: 295,87g.
Frukost: Finax Psyllium, Pirkka Suomalainen Parsakaali, Pinaatti, Päärynät, Leader Hamppuproteiini, Avokado. Lunch: Kananmuna, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Kotimaista Täysmaito, Pirkka Salaattijuusto, Pouttu Pizzasuikale. Middag: Rainbow Cola, Rainbow Cola, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen), Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Atria Broilerin Jauheliha 4%. Snacks/Annat: Subway American Steakhouse Melt, Pepsi Pepsi. mer...
|
|
1666 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho 's vikthistorik
|