Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1749 kcal
|
Fett: 73,36g | Prot: 62,81g | Kolh.: 218,92g.
Frukost: Soprole Jalea, Soprole Jalea, Café, Surlat Leche Descremada, Watt's Mermelada Frutilla Light, Lider Galletas de Arroz. Lunch: Perfect Choice Fondos de Alcachofa, Unimarc Media Palta, Palmitos, Minuto Verde Choclo Grano, Porotos Verdes, Tomates, Mister Crispy Escalopa Kayser de Vacuno Jamón Queso, Marraqueta, Soprole Mantequilla con Sal, Castaño Sopaipillas, Castaño Sopaipillas. Middag: Selección Mix Especial. Snacks/Annat: Colun Yoghurt Batido Light, Semillas de Lino, Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea. mer...
|
|
540 kcal
|
Träning:
Bicicleta estática - 2 timmar och 15 minuter, Apple Health - 21 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pazthieller 's vikthistorik
|