Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1429 kcal
|
Fett: 51,06g | Prot: 148,52g | Kolh.: 109,74g.
Frukost: Ашан Груша Анжу, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Кижуч Отварной, Vernet Зелёный Горошек, Яйцо, Соевый Соус. Middag: Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Навага Жареная, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: ВкусВилл Навага Жареная, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Ашан Груша Анжу, Молочный Край Ряженка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|