Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1475 kcal
|
Fett: 46,09g | Prot: 71,15g | Kolh.: 188,32g.
Frukost: De Ruijter Pure Hagelslag, Quaker Havermout (40g), Lijnzaad Zaden, Perziken, Alpro Go on. Lunch: Alpro Soya Almond Dark Choco, Mayonaise, Abrikozenjam, Hummus, Italiaanse Bol. Middag: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Cherrytomaten, My Best Veggie Vegetarische Burger, Italiaanse Bol, Remia Mayolijn. Snacks/Annat: FormaSlim Reep Pinda-Chocolade, Nectarines. mer...
|
|
2669 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellamilka 's vikthistorik
|