Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
83,6 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1246 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 62,11g | Kolh.: 173,32g.
Frukost: Каждый День Корж Молочный, Банан, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Каждый День Шпинат Резаный, President Сливочный Плавленый Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Pretto Сыр Рикотта, Hortex Шампиньоны. Middag: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Форель Слабосоленая. Snacks/Annat: Яблоко, Нектарины. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linden0476 's vikthistorik
|