Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1348 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 60,83g | Kolh.: 136,29g.
Frukost: Mercadona Pan Multicereales, Hacendado Leche Desnatada, Café, Hacendado Queso Cremoso Light. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Gazpacho Tradicional, Boquerones Fritos. Middag: Nueces, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Huevo Cocido, Champiñones, Puerros, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. Snacks/Annat: Sandía, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Popitos Flash. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Animsay.82 's vikthistorik
|