Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
67,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1198 kcal
|
Fett: 49,26g | Prot: 44,02g | Kolh.: 141,27g.
Frukost: Mis Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Lunch: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Eti Karam Bitter %70 Kakao. Middag: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Karnıyarık. Snacks/Annat: Sırma Elmalı Soda. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|