Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1600 kcal
|
Fett: 62,61g | Prot: 63,38g | Kolh.: 197,25g.
Frukost: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Магнит Арбуз, Яйцо Куриное, Грудка Индейки с Овощами. Middag: Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Хуторок Творог 9%, Магнит Банан, Киндер Шоколад, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Snacks/Annat: Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас, Магнит Яблоко, Яблоко Зеленое, Киндер Шоколад со Злаками , Киндер Шоколад. mer...
|
|
1628 kcal
|
Träning:
Моя тренировка - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yamurrafit 's vikthistorik
|