Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
91,5 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1698 kcal
|
Fett: 81,37g | Prot: 112,81g | Kolh.: 82,62g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Добров Сервелат, Русское Молоко Сметана 30%, Избенка Творог 9%. Lunch: Кофе, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Middag: Массандра Мадера Крымская, Шашлык из Баранины, Холодный Кофе со Сливками, Табрис Перец Болгарский на Гриле. Snacks/Annat: Шоколадница Раф Кофе, Персики. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|