Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
108,2 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
2195 kcal
|
Fett: 116,04g | Prot: 159,31g | Kolh.: 120,75g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Oats, Sugar, Margarine. Lunch: USN 100% Premium Whey Protein. Middag: Lamb Ribs, Sour Cream, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Snacks/Annat: KFC Colonel Burger. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
ManVanWors 's vikthistorik
|