Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
106,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1799 kcal
|
Fett: 71,37g | Prot: 48,55g | Kolh.: 253,32g.
Frukost: Бабкины Семечки Семечки, Красные Помидоры, Слабое Кофе с Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Красные Помидоры, Сыр Российский, Лук, Город Сад Печёная Свекла и Морковь . Middag: Яблочный Сидр, Миндаль, Капучино. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Карусель Печенье Песочное, Арбуз. mer...
|
|
3812 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Diska - 1 timme, Titta på TV - 1 timme och 30 minuter, Läsning - 1 timme, Shopping - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|