Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
46 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
2256 kcal
|
Fett: 69,33g | Prot: 103,69g | Kolh.: 319,63g.
Frukost: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Lunch: Clementine, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki, Aia Sottilissime di Pollo, Conad Tonno al Naturale, Bonduelle Mais Bio. Middag: Prosciutto Crudo, Zucchine, Pane Carasau, Panini, Rossopomodoro Pizza Margherita, Pomodori Ciliegini. Snacks/Annat: Gelato, Gelato, CARB KILLA, WEETABIX. mer...
|
|
1324 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Träning - 20 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|