Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
91,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
13333 kcal
|
Fett: 613,93g | Prot: 416,87g | Kolh.: 1539,79g.
Frukost: SPAR Попкорн Карамельный, Макдоналдс Пирожок Малина Крем-Чиз, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Грецкий Орех, Макдоналдс Латте, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Ветчиной, Nestle Nuts Duo, Плавыч Плавленный Продукт с Сыром, Добрая Кормилица Молоко 1,5%, Яшкино Конфеты Ярче, Snickers Сникерс, Twix Extra, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, SPAR Банан, Maxler Протеин, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Добрая Кормилица Молоко 1,5%. Lunch: Шоколадница Латте, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Traveler's Coffee Тарталетка Лимонная с Меренгой, Шоколадный Чизкейк, Круассан, Молочный Коктейль, Бургер Кинг Блю Чиз Бургер. Middag: Залесский Фермер Натуральный Зернёный Творог, Яшкино Конфеты Ярче, Экзо Мороженое Пина Колада, Дыня Торпеда, Додо Пицца Пицца 4 Сезона , Яшкино Конфеты Ярче. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Maxler Протеин, Добрая Кормилица Молоко 1,5%, Snickers Батончик, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Съедим Сразу Миндаль, Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный с Маком в Темном Шоколаде, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Пирог с Орехами, Бисквитный Двор Киш с Куриной Грудкой, Данон Йогурт с Черникой и Ежевикой. mer...
|
|
3476 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dexter_032 's vikthistorik
|