Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
85,7 kg
Tappat hittills: 58,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
2475 kcal
|
Fett: 108,29g | Prot: 194,05g | Kolh.: 195,30g.
Frukost: McDonald's Egg Mcmuffin. Lunch: Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Fried Mozzarella, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Middag: McDonald's Hamburger Bun, McDonald's McDouble (Plain, No Bun), McDonald's French Fries (Small). Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Raspberry, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Body Nutrition Trutein - S'mores, Jack Link's Jalapeño Beef Jerky, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Frito-Lay Flamin' Hot Peanuts. mer...
|
|
3164 kcal
|
Träning:
Vila - 2 timmar och 50 minuter, Körning - 2 timmar och 40 minuter, Stående - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Sittande - 3 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|