Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
2031 kcal
|
Fett: 81,08g | Prot: 113,83g | Kolh.: 211,66g.
Frukost: Мёд, Dolce Granto Сыр Пармезан, Prime Star Гречка с Овощами, Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lunch: Natrol Omega-3 Fish Oil, Греческий Салат, SPAR Пицца с Курицей и Грибами. Middag: Natrol Omega-3 Fish Oil, Куриное Филе Отварное, Суп Овощной, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке. Snacks/Annat: Смак Пирог Буляк Сметанник, Dolce Granto Сыр Пармезан, Капучино, Яблоки Белый Налив, Богдамилк Сыр Сулугуни, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой. mer...
|
|
1696 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|