Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1467 kcal
|
Fett: 46,83g | Prot: 80,80g | Kolh.: 186,78g.
Frukost: Мёд, Подсолнечное Масло, תנובה קוטג 3%, Сухие Семена Чиа, Финик, Геркулесовая Каша на Воде, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Персики, Масло Подсолнечное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Белый Картофель (с Кожурой), Приготовленный Лосось. Middag: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Сухие Семена Чиа, Морковные Котлеты, משק ויילר טופו במרקם רך Тофу Мягкий, Taste Of Asia Dried Wakame, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|