Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
76,1 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1453 kcal
|
Fett: 46,88g | Prot: 34,26g | Kolh.: 184,87g.
Lunch: Bananas, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Original Spreadable Butter, Vegemite Vegemite, Strawberries. Middag: Western Star Supersoft, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Snacks/Annat: Tangerines (Mandarin Oranges), Damm Brewery Estrella Damm, Uncle Tobys Strawberry Yoghurt Muesli Bar. mer...
|
|
2253 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Sittande - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|