Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1421 kcal
|
Fett: 30,48g | Prot: 174,60g | Kolh.: 110,21g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Окское Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Малина, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленый Лук, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Гарнец Овсяная Мука, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Брокколи на Пару, Рыба на Пару. Snacks/Annat: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|