Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1402 kcal
|
Fett: 57,53g | Prot: 29,48g | Kolh.: 196,35g.
Frukost: Главпродукт Сгущенка Вареная, Блины. Lunch: Сметана, Хлеб Черный, Борщ. Middag: Русскарт Луковые Кольца, Lay's Чипсы. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Stryka - 30 minuter, Städning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tone4ka2810 's vikthistorik
|