Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
2624 kcal
|
Fett: 97,31g | Prot: 68,92g | Kolh.: 327,59g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сахар, Чай, Жареное Яйцо, Макароны Жареные, Свежая Марка Сыр Голландский, Смак Хлеб Бородинский. Middag: Кефир 2,5%, Мясновъ Кекс с Изюмом, Пиво, Lay's Чипсы. Snacks/Annat: Ашан Персик Свежий, Банан. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|