Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1618 kcal
|
Fett: 58,89g | Prot: 110,73g | Kolh.: 172,59g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng, Jeruk, Kecambah, Telur Goreng, Jeruk. Lunch: Lalapan, Ikan Tongkol Goreng, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Kecambah, Finna Sambal Pedas. Middag: Good Day Cappuccino, Salak, Salak, Lalapan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lintangputra2014 's vikthistorik
|