Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1186 kcal
|
Fett: 52,81g | Prot: 66,70g | Kolh.: 108,74g.
Frukost: Бризоль, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Гороховый Суп. Middag: Пирожное, Белый Хлеб, Гуляш из Свинины. Snacks/Annat: Блины на Кефире. mer...
|
|
2050 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Träning - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия minenina 's vikthistorik
|