Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1380 kcal
|
Fett: 56,94g | Prot: 109,39g | Kolh.: 104,04g.
Frukost: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Новосибирская Птицефабрика Ветчина для Завтрака, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Белый Город Молоко 2.5%, Овсянка, Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Простоквашино Молоко 2,5%, Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Альпен Гольд Шоколад Темный, Пиканта Кабачковая Икра, Белый Город Молоко 2.5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Новосибирская Птицефабрика Ветчина для Завтрака. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|