Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1652 kcal
|
Fett: 57,96g | Prot: 91,66g | Kolh.: 194,41g.
Frukost: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные, Простые Пельмени. Middag: Творог 9%, Мёд, Ржаной Хлеб, Яблоко. Snacks/Annat: Арбуз, Творог 9%, Колбаса Докторская. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|