Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2012
|
55,9 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2012:
|
1290 kcal
|
Fett: 32,18g | Prot: 32,96g | Kolh.: 211,16g.
Frukost: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Apples, Maple Brown Sugar Oatmeal. Lunch: Skim Milk, Honey Nut Scooters. Middag: Pecan Spinwheels Sweet Rolls. Snacks/Annat: Cheddar Cheese Pretzel Pieces, Twizzlers Snacksters. mer...
|
|
1917 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|