Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2018:
|
1153 kcal
|
Fett: 47,04g | Prot: 110,52g | Kolh.: 73,27g.
Frukost: Амурский Творог Обезжиренный, Молочный Край Ряженка, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Чим Чим Кокосовое Молоко 17%, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Молочный Край Ряженка, Амурский Творог Обезжиренный. Middag: Помидоры, Милково Сметана 15% ГОСТ, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Молочный Край Ряженка, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Помидоры, Чим Чим Кокосовое Молоко 17%, Молочный Край Ряженка, Амурский Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ. Snacks/Annat: КМК Сыр Адыгейский, Милково Сметана 15% ГОСТ, Амурский Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Дыня, Арбуз, Помидоры. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|