Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1582 kcal
|
Fett: 51,43g | Prot: 86,61g | Kolh.: 197,52g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чудо Йогурт Персик-Манго, Чай, Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Добрый Пекарь Лаваш Армянский Сырный, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой. Middag: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Annat: Дружба Плавленный Сыр Классический, Яичница с Помидорами. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|