Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
94,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1126 kcal
|
Fett: 34,01g | Prot: 87,97g | Kolh.: 110,92g.
Frukost: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Spaghetti (Protein Fortified, Enriched, Cooked), Mario Batali Alla Vodka Pasta Sauce, Countryside Creamery Fat Free Half & Half, Coffee with Cream, Really Raw Honey Raw Honey, Ralphs Whole Raw Almonds, Driscoll's Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Lunch: Pork Loin (Tenderloin) , Publix Red Bell Pepper, Onions , Marketside Butternut Squash. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|