Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1216 kcal
|
Fett: 37,33g | Prot: 55,36g | Kolh.: 171,93g.
Lunch: Beef Meatballs, Green Tea, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking). Middag: Lemon, Lentil Soup. Snacks/Annat: Thyme (Dried), Olive Oil, Aldoha Popcorn, Cucumber, جبنه قريش cheese cottage, Toasted 100% Whole Wheat Bread. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aya_okaily 's vikthistorik
|