|
нууу... видимо, что-то в организме происходит...
|
71,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2018:
|
1397 kcal
|
Fett: 56,35g | Prot: 109,07g | Kolh.: 108,92g.
Frukost: Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Ашан Слива Желтая, Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Помидоры, Zuger Моцарелла, Barilla Макароны Отварные. Middag: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг, Дикси Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|